top of page
ALIVIO360
Bloggen med nye Indsigter
Læs inspirerende artikler om træning, massage, velvære og meget mere. Få værdifulde indsigter og tips til at forbedre dit helbred og livsstil.
Tryptofan kun med vitamin B6
Tryptophan kan virkelig gøre underværker, når det bliver omdannet til serotonin og derefter melatonin. Serotonin løfter humøret og giver dig
Felix kischnick
5. okt. 20241 min læsning
Â
Â
Â
Har du angst eller depression? Disse stoffer kan gøre en kæmpe forskel!
I dag dykker vi ned i et spændende emne: sammenhængen mellem depression, angst og vigtige næringsstoffer som vitaminer og aminosyrer.
Felix kischnick
5. okt. 20242 min læsning
Â
Â
Â
Hvilke næringsstoffer har dit bindevæv brug for?
Næsten hver eneste celle i vores krop (bortset fra bevægelige celler som blodceller) er indlejret i bindevæv, som holder dem på plads
Felix kischnick
8. jul. 20242 min læsning
Â
Â
Â
Slut med Smerter!
Smertelindring kan ofte være en udfordring, især når læger ikke kan finde en udløser for smerterne. Dette ses eksempelvis ved fibromyalgi
Felix kischnick
8. jul. 20242 min læsning
Â
Â
Â
Kender du shin-splints?
På dansk kaldes det skinnebensbetændelse. Det er ret typisk og almindeligt blandt løbere, især dem, der er ekstra ambitiøse. Pludselig opstå
Felix kischnick
21. jun. 20241 min læsning
Â
Â
Â
Magnesium: Den Skjulte Helt i Dit Helbred
Magnesium er som en superkraft til at håndtere stress. Det virker hurtigere end nogen afslapningsteknik og beroliger dit overaktive nervesys
Felix kischnick
20. jun. 20244 min læsning
Â
Â
Â
Bagom 'seks om dagen': Fruktose i fokus
Fruktose, en naturligt forekommende sukkerart i mange frugter, har i de seneste år skabt stor debat blandt ernæringseksperter og forbrugere
Felix kischnick
10. sep. 20235 min læsning
Â
Â
Â
Mangel på D-vitamin Symptomer og løsninger
D-vitaminmangel opstår, når kroppen ikke får tilstrækkeligt med D-vitamin. Dette vitamin er afgørende for vores helbred og spiller en vigt
Felix kischnick
31. aug. 20237 min læsning
Â
Â
Â
Iskiasnerven - Genkend og behandel smerter i iskiasnerven
Iskias-smerter er en almindelig lidelse, der kan påvirke enhver, uanset alder eller livsstil. De manifesterer sig som smerter i nedre del af
Felix kischnick
20. aug. 20237 min læsning
Â
Â
Â
Toxic Beauty: Mørkesiden af Kosmetikindustrien
Kosmetikindustrien, til trods for sin utvivlsomme indflydelse på samfundet, står over for alvorlige udfordringer med hensyn til skadelige ke
Felix kischnick
16. aug. 20233 min læsning
Â
Â
Â
Personlig træning vs. gruppetræning: Hvad er det bedre valg?
Der er flere forskelle mellem personlig træning og gruppetræning, som kan påvirke din beslutning om, hvilken træningsform der er bedst for
Felix kischnick
7. aug. 20236 min læsning
Â
Â
Â
Massage Vejle: Find den perfekte massør i Vejle til din afslapning
Har du ømme muskler og led? Så er det vigtigt at finde den bedste massør i Vejle, der kan hjælpe dig med at løsne op for spændingerne. En pr
Felix kischnick
7. aug. 20236 min læsning
Â
Â
Â
Kan massagepistoler forårsage alvorlige konsekvenser?
Her får I en hurtig beskrivelse af disse hypede gadgets: De er håndholdte apparater, der aggressivt dunker jeres muskler ind i en blød tilst
Felix kischnick
6. aug. 20234 min læsning
Â
Â
Â
Effekten af triggerpunktbehandling ved muskelsmerte
riggerpunktbehandling er en effektiv måde at reducere smerte og forbedre bevægelighed og musklernes funktion. Behandlingen involverer tryk p
Felix kischnick
10. jul. 20235 min læsning
Â
Â
Â
Fordele ved Myofascial Release: En effektiv metode til smertelindring og helbredelse
Myofascial Release er blevet mere populært i de seneste år, og da det er en sikker og effektiv behandling, ønsker vi at dele dens fordele me
Felix kischnick
10. jul. 20234 min læsning
Â
Â
Â
bottom of page